I doni della natura
Archivio articoli
Le arance
25.04.2015 18:34
Gli agrumi, oltre ad apportare vitamina C, dalle note proprietà antiossidanti, sono dei veri e propri laboratori fitochimici, e contengono quindi diverse molecole benefiche, tra le quali oltre 200 tipi di polifenoli (anch'essi antiossidanti) e i terpeni, le sostanze che danno alla buccia delle...
I cavoli e le altre crucifere
25.04.2015 18:20
Considerate verdure povere e non molto apprezzate dalla maggior parte delle persone, i cavoli e le crucifere (broccoli e cavolfi ori) costituiscono una vera barriera anticancro. Fin dall'antichità queste piante sono state coltivate per le loro virtù medicinali.
Gli studi epidemiologici...
I frutti di bosco
25.04.2015 17:57
More, mirtilli, lamponi, fragole, ribes: tutti questi frutti sono apprezzati più per il loro aroma particolare che per le loro proprietà nutrizionali.
Eppure ognuno di loro contiene un elemento potenzialmente utile alla salute. Lamponi e fragole sono ricchi di acido ellagico (contenuto...
Milano, 10 apr. (AdnKronos Salute) - Seno nuovo e liposuzione. Sono questi gli interventi di bellezza più gettonati in vista dell'estate, per un 'tagliando di primavera' che si concentra in particolare sul décolleté e sui cuscinetti adiposi distribuiti su fianchi, gambe e glutei. La corsa al...
Più in forma, più in fretta
09.04.2015 23:48
Consigli di fitness per risparmiare tempo e fatica in palestra.
Se seguite una qualsiasi routine di allenamento, complimenti: siete già molto avanti rispetto alla maggior pare dei vostri coetanei. Fare esercizi tre volte alla settimana, per esempio, è un'ottima abitudine, ma a volte il tempo che...
Mangiare molta frutta riduce il consumo di farmaci
05.04.2015 19:33
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I benefici apportati dal consumo di frutta all'organismo umano sono tanti e talmente noti che la letteratura legata all'immaginario popolare è piena di medici scacciati di torno dalle mele, di coppie di embrionali esseri umani...
Autismo, un caso su tre è dettato dalla genetica
05.04.2015 19:11
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Un caso su tre
Per quanto bizzarre sentenze legate ai vaccini e leggende metropolitane a riguardo tendano a semplificare la fenomenologia legata all'autismo e a ricondurla a fattori agevolmente tracciabili,...
Insalata di tonno “clean eating”
03.04.2015 08:52
Insalata di tonno “clean eating”
Ingredienti:
2 bistecche di tonno cotte, tagliate in pezzi da 2 pollici (circa 3 tazze)
1 tazza di mango maturo a dadini
1 peperone rosso senza semi e tritato
1/2 tazza di scalogni tritati
2 cucchiai di coriandolo fresco tritato
1/2 tazza di brodo di...
Fiocchi d'avena alle mandorle e miele (ideale come prima colazione)
03.04.2015 08:50
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Fiocchi d'avena alle mandorle e miele (ideale come prima colazione)
Ingredienti:
1/2 tazza di fiocchi d'avena
1/2 tazza di latte di mandorle
1 cucchiaio di burro di arachidi naturale o burro di mandorle
1 cucchiaino di miele
Istruzioni:...
Rosa Canina propietà e controindicazioni
03.04.2015 08:24
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Rosa canina, quando e come utilizzarla
La rosa canina è una specie spontanea appartenente alla famiglia delle Rosaceae. Grazie alle sue proprietà antinfiammatoria evitaminizzante, è molto utile nella cura...
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